[...] z tyłu). Chciałbym nabierać masy, bo góra wygląda wiotko, ale ten dół mi przeszkadza. Co powinienem zrobić, zredukować to mocno i dopiero wejść na masę, czy masować? Macie jakieś pomysły? Chyba jest to ten tłuszcz, który ciężko schodzi, jak powinienem się go pozbyć? Staż jakieś 4 miesiące. Wzrost: 190 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: Nie wiem, [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg:250 -przysiad:200 Jestem na cyklu od kwietnia srodki zmienialy sie w zależności na jakim etapie byłem. Obecnie jest okres masy leci prolo 500 i deka 300 (sr i ndz).Pomimo ze hormony unormowane libido kleka przy dece.Dostinex raz na 2 tyg tabsa symex 2tabsy [...]
[...] te 52,5kg - ale dalej to juz paseczki. Przy wyciskaniu to już było praktycznie do upadku. Spróbuję następnym razem hantelki 12kg - ciekawe na ile powtórzeń dam radę- 8?10? Plecy wymęczyłam najlepiej jak umiałam. I to byłoby tyle. Ciekawe jak z pogodą będzie - czy jakiś lasek mi się uda zrobić? /SFD/2020/10/9/87f4d016b93f48ad8b2e28d67bfd2f4b.jpg
[...] nie jest zbyt dobry. Dawkując codziennie, albo co drugi dzień małymi dawkami daje się uniknąć użycia IA. Dokładając niektóre środki też można. Mnie zaczęło trądzikiem sypać jak leciałem bez IA i po prostu musiałem trochę zbić. Nadal mam wysoko jak na standardy niektórych, ale przynajmniej nie sypie. Żadnych problemów poza tym nie było. Ważne [...]
[...] sprobowac w posladek czy zmienic srodek . Ogolnie jestem w australi wlasnie w pracy na 2 tygodnie poza domem pracuje w laboratorium musialem dzisiaj wolne miec przez noge a jak nie zejdzie do poniedzkalku to mnie wysla do miasta do lekaza a jak sie dowie ze jestem na bombie to po pracy bedzie .. [...]
W kilku krajach maseczki sa od lat, i jakos wzrostu chorob pluc nie ma tak wiec tego bym sie nie doszukiwal akurat.z reszta mozna dyskutowac oczywiscie, to kto mial racje pokaze czas dopiero. Decyzje jakies musza zapadac, czy sluszne to wyjdzie w praniu. Ok to zabierz mnie do takiego kraju lub jedź tam i zobacz jak to wygląda naprawdę. W którymś [...]
[...] innych -a na koniec to ćwiczenie lekkimi hantlami. Wszystko jest w opisie filmu. Jak ktoś to zacznie próbować-oczywiśćie napiszcie i nagrajcie. Mnie po tej jednej serii strasznie się barki spompowały ,jeszcze je czuję,jak to piszę. A po ośmiu-to musi być ogień :) Dziś robiłem plecy-stąd tylko ta jedna seria. https://youtu.be/kjOV4eJgdEs
[...] kontrolna, coś tam się zaczyna dziać, ale jeszcze nie rodzę. Skończony 37 tydzień. Mała na szczęście jest mała, póki co 2800 więc może poród nie będzie taki traumatyczny jak poprzednio. Po wizycie cały dzień ból podbrzusza. Wpadł 2x krótki spacer, a i tak tylko 7 tys. kroków zrobione. Od jutra będzie trzeba chować się po krzakach i uciekać w [...]
[...] ma wiedzę "książkową" a brak mu doświadczenia. Przysadka i tak będzie leżeć i tak... A clomid narobi samych szkód. Na trt, jeżeli jądra pracują i nie sią uszkodzone, czyli jak leży przysadka, to podstawą jest testosteron + HCG. + ew.jakiś IA w razie gdyby był potrzebny. Profilaktycznie to możesz brać Wit.C a nie IA. IA dobierasz do wyików [...]
Troche się tego nazbieralo. Mam nadzieję że szybko wrócisz do pełni zdrowia ! Z ta dysbioza jak walczysz ? Może i tak, ale że tak powiem, spodziewałem się. Zrobiłem wszędzie życiowe progresy + praca nonstop to wiadomo, ale że tak wszystko na raz to się nie spodziewałem Dosyć prosto. Dieta lowfodmap bardziej ścisła + lekki deficyt + xifaxan z [...]
[...] wciąż raz na dwa tyg 1 ml. Plus dodatkowo symex 2x na tydzień 1 tabletka. HCG wg lekarza zastępuje LH ale wg niego pomoże to od pasa w dół ale na przysadkę już nie tak jak clostilbegyt. To tylko tak informacyjnie. Zastanawiam się czy teraz mimo wszystko nie dawać tej 1 tabletki symexu do każdego zastrzyku czyli 2x w tyg po 1 tabletce. Czy [...]
[...] treningi i jest nawet spoko, wystartowałem na początek z seriami 3x5 i dorzuciłem w jednym planie uginanie a w drugim skullcrusher - pewnie były by dipy żeby plan opierać na jak najbardziej wielostawowych ćwiczeniach ale nie mam poręczy, mimo wszystko fajnie "weszły" jaka troche inna odmiana push po klasycznych wyciskaniach ;) a i podciąganie [...]
Pomijając chwilo moje dolegliwości ;-) Postanowiłam dziś pobiegać - bo od jutra maseczki to ja nie wiem jak to będzie wyglądało :-( Jutro planuje siłowy, żeby nie było ;-) 4km - chciałam biec w takim samym tempie i w miarę się udało :-D potem rozbolało mnie podbrzusze- chyba @ za rogiem. /SFD/2020/10/9/b09f8303d97c4bc48e19d37a56136524.jpg
Łodzianinie mi nie chodziło już nawet o maseczki bo z tym można żyć tylko tam się ktoś czepiał statystyk że śmierć od covid kiedy przeważnie to efekt śniegowej kuli Spoko ale to mi wyjasnij co z tego ? Co z tym chcesz zrobić ? Jak chcesz to powstrzymać ? Maseczkami ? Stanem wyjątkowym ? pokaż mi kraj gdzie sie to sprawdziło. Zamiast zajmować [...]
[...] od pon chciałem ruszyć z krótkim mikrocyklem do wigilii a nast mini cut i znowu kolejny mikrocykl. u mnie się to sprawdza. chciałem po raz pierwszy w życiu użyć wiecej jak 2 środków jednocześnie i wyciągnąć z sylwetki maksa. mój pomysl na te 11 tyg: 500 susta / week 400 masteron enan / week 600 deka / week 30mg meta / 4x w tyg 50mg meta inj [...]
[...] - Dzień 9 Aktywność Dziś w miarę długi 1,5 godzinny spacer z rodziną. Rower łącznie 30 minut, wieczorem będzie sesja rozciągania przed snem. Obiad zrobiłem zaraz jak wstalem, żeby mieć więcej czasu na wszystko. Ze śniadaniem trochę pokombinowalem, dziś bez węglowodanów. Dzisiaj również przyszły opaski Xiaomi Band 4. Myślę że pomoże [...]
MAseczki maja chronic przed padnieciem służby zdrowia ? A co jak za 6-8 miesiecy ludzie zaczną chorowac na grzybice płuc czy beda miec problemy z gardłem ? Nie dociąży to słuzby zdrowia ? Co do samej sytuacji u nas to jest jeszcze weselej. [...]
[...] „El Cucuy’a” z propozycją, czy chciałby się zmierzyć z Islamem Makhachevem na gali UFC 254. Klient Ali’ego Abdelaziza, Islam Makhachev jest obecnie bez przeciwnika, po tym jak Rafael dos Anjos został zmuszony do wycofania się z walki po pozytywnym wyniku testów na Covid-19. W swoim wpisie na Twitterze, Abdelaziz próbował skusić Fergusona, [...]
Nie dać się czasowi
